Hypnose
Comment se passe une séance d'hypnose
L'hypnose est avant tout un état de détente profonde, qui vous accompagne dans état dit de conscience modifiée (vous êtes conscient et en pleine maitrise en tout temps), et vous permet ainsi de vous connecter à votre subconscient pour lui communiquer les messages adaptés afin de modifier, d'améliorer les comportements, habitudes que vous voulez changer à votre façon.
La volonté et l' engagement sont les clés qui permettent d'avancer vers vos objectifs sur un chemin dégagé.
Votre subconscient enregistre les phrases / suggestions qui raisonnent selon vos propres valeurs. Il ne reconnait d'ailleurs pas le négatif et ne forcera aucune pensée ou action non volontaire de votre part.
L'hypnose respecte la personnalité et le rythme de chacun, et vous gardez en tout temps vos pleines facultés mentales et physiques.
Une séance se déroule dans une ambiance agréable, installé dans un fauteuil confortable, assis ou allongé, et débute souvent par une première phase de relaxation physique et mentale; puis l'hypnose s'installe et le subconscient se rend alors disponible à recevoir messages et suggestions sous différentes formes (scénario - phrases clés - interaction - mouvement participatif -... )
L'hypnose est enregistrée et envoyée par courriel.
Reçu d'assurance émis sur demande : Ritma
Capsules audio à votre disposition, une pause dans votre journée
Les bienfaits de l'hypnose
Dans le cadre d’une thérapie brève de 3 à 10 séances, l’hypnose peut se révéler être un outil de soulagement, de changement efficace.L'hypnose est un moyen d'accéder à nos représentations les plus enfouies, à nos blocages et à nos ressources innées, qui étaient cachées, inaccessibles depuis longtemps (souvent depuis l'enfance, au fil des années, des nœuds, barrages, se forment).En hypnose, les visualisations/phrases clés permettent de relier le corps et l'esprit, d'une façon légère et créative. Nous n'avons pas besoin de décortiquer une cause, c'est la conséquence que nous explorons pour la transformer adéquatement.
Hypnose et anxiété
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Atténuer l’anxiété et les angoisses, les TAG
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Dépasser les pensées et croyances limitantes, transformer le dialogue intérieur
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Désamorcer la performance excessive, l'hyper contrôle, l’évitement, le sentiment d'imposteur, l'autosabotage, la négativité
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Améliorer le sommeil et la sécurité intérieure
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Apaiser les peurs (avion, conduite, hauteurs, etc.) et les phobies (claustrophobie, agoraphobie, etc.)
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Apaiser les TOC et les manies
Hypnose et émotions
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Faire son deuil (perte, séparation)
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Libérer les émotions difficiles (colère, tristesse, culpabilité, etc.)
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Accepter, prendre du recul et lâcher prise
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Apaiser un manque affectif
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Rebondir pour un nouveau départ
Hypnose et santé physique
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Soulager la douleur, les tensions et la peau
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Soulager les allergies (saison, poussière, chat, chien, etc.)
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Défaire le bruxisme
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Reconnecter l'esprit et le corps
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S’aligner avec son corps et retrouver sa forme idéale
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Défaire une habitude ancrée et calmer les pulsions alimentaires
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Se libérer de l’alcool et du tabac
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Retrouver sa libido et dépasser l'inconfort sexuel
Hypnose et travail sur soi
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Renforcer sa confiance et son estime de soi
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Rencontrer son enfant intérieur et éveiller ses intuitions
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Réconcilier les conflits intérieurs, la dualité, l’adversité
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Faire un choix et prendre une décision
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Trouver sa voie, remettre du mouvement et passer à l’action
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Développer la créativité, la motivation, la concentration et la mémoire
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Se préparer à un examen ou une chirurgie
Hypnose et interaction sociale
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S’affranchir du regard et du jugement des autres
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Être soi-même, s’affirmer, oser
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Gérer le trac, parler en public
AVIS IMPORTANT
L'hypnose est un outil thérapeutique reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé.
L'hypnothérapie n'est pas destinée à remplacer les services de professionnels de la santé tel la psychothérapie et la médecine. Je ne fais pas de diagnostic, je vous offre un outil, complémentaire à vos traitements médicaux ou psychologiques.